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18/05/20

L’humour, un puissant mécanisme d’adaptation face à la crise

Tolérance à la douleur, renforcement des défenses immunitaires, résistance au stress… Autant de bienfaits de l’humour qui en font un remède intéressant en période d’incertitude.

De nombreux psychologues et humoristes s’accordent à dire que le rire est le meilleur des remèdes. En période de crise, il peut être un outil puissant pour faire face aux expériences stressantes et à la peur. Cela se confirme lorsque vous pensez à la façon dont les gens communiquent, font face à l’incertitude, à la tragédie et à l’isolement en ce moment : à coup de « mèmes », de vidéos drôles et de plaisanteries. Certes, le coronavirus a affecté nos vies à une échelle globale sans précédent, mais si vous avez une histoire drôle, il ne faut pas hésiter à la partager avec votre équipe. Pourquoi ? Parce qu’un peu d’humour est excellent pour la santé mentale et physique de tous.

 

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